Atelier méditation introspection d'automne - une invitation à "faire différemment"

Samedi 16 Novembre 2024 - Le Cendre (63670) - En collaboration avec L'Association Mindfulness Auvergne

Alors que les jours raccourcissent et que la nature s’endort doucement, l’automne nous invite à un temps d’introspection et de retour vers soi. C’est une période propice pour ralentir et explorer notre intériorité. À cette occasion, je vous propose un atelier de méditation de deux heures, au cours duquel nous nous pencherons sur le thème "Faire différemment", pour découvrir comment nous pouvons alléger la pression quotidienne et le stress en adoptant de nouvelles perspectives et des pratiques plus apaisantes.

Cet atelier est une invitation à prendre un temps pour soi, à méditer en pleine conscience et à s’ouvrir à la possibilité d’aborder la vie autrement. À travers des pratiques guidées et des moments de réflexion personnelle, vous pourrez explorer comment ces outils peuvent vous accompagner au quotidien.

Je suis Virginie Vial Kilner, instructrice certifiée de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR) formée au Mindfulness Center de l'Université Brown. J'anime des cycles MBSR de 8 semaines à Issoire (63500), ainsi que des retraites MBSR en résidentiel à Apchat (63420). Profondément engagée dans la pleine conscience et passionnée par les bienfaits qu’elle peut apporter face aux défis modernes, je vous invite à venir explorer ensemble cette belle aventure intérieure.

Date: Samedi 16 Novembre 2024

Horaire: 14h - 16h

Lieu: Le Cendre (63670) - salle à préciser

Inscriptions: contact@auvergnezen.com