Atelier yoga & lactofermentation
samedi 27 juillet - 10h à 18h30 à Apchat
En yoga, le concept de "feu digestif" ou "Agni" représente la force vitale de la digestion et du métabolisme. Un Agni équilibré est essentiel pour transformer les aliments en énergie et en nutriments, favorisant ainsi une bonne santé physique et mentale.
Les pratiques yogiques, les asanas (postures), le pranayama (techniques de respiration) et la méditation, visent à équilibrer et à renforcer Agni.
La consommation de légumes lactofermentés entretient aussi un lien étroit avec le feu digestif. Riches en probiotiques naturels, ils jouent un rôle crucial dans une digestion saine et efficace. Ces probiotiques aident à équilibrer la flore intestinale, améliorant ainsi la capacité du système digestif à décomposer et à assimiler les nutriments. Un microbiote intestinal sain renforce Agni en favorisant une digestion fluide et en empêchant l'accumulation de toxines (ama) dans le corps.
Ce soutien au feu digestif contribue globalement à la santé, à la vitalité et à 'équilibre intérieur, éléments essentiels pour une pratique yogique harmonieuse.
Géraldine (Yoga Studio Issoire) proposera deux séances de yoga et pranayama d'activation et de soutien au feu digestif. Après un repas dégustation, Virginie (Auvergnezen) présentera les bienfaits de la lactofermentation, les techniques de préparation, de conservation et des conseils de consommation. Vous préparerez votre pot de légumes lactofermentés sur place!
Tarif journée repas inclus: 65€
Inscriptions par téléphone ou bouton ci-dessous (vous serez redirigé vers HelloAsso)
(HelloAsso demande automatiquement une contribution supplémentaire que vous pouvez accepter ou réduire à zéro sur le formulaire)
En option: Massage sur chaise avec France (15 minutes, 8€)
